 |
Le « Dialogue Intérieur » est une méthode de Développement du Moi Conscient. Créé en référence à Jung, le D.I. permet: « Une connaissance de soi : repérer les différentes parties de soi-même, les écouter, les intégrer et les harmoniser, pour devenir plus lucides, améliorer considérablement la qualité de nos relations et développer la capacité de nos choix. »
La méthode consiste :
- à reconnaître nos « parties primaires » c'est-à-dire les personnages intérieurs liés à nos conditionnements ; ainsi et selon les personnes : le Gentil, le Performant, le Perfectionniste, le Critique intérieur, etc. Il s'agira de les reconnaître, de les accepter, de les honorer.
- à découvrir nos parties « non développées » ; par exemple, le Féminin, le Masculin, le Sensible, le Créatif, l'Artiste, l'Etre, les Archétypes ...
- à explorer en douceur nos parties « reniées » ou énergies de « l'ombre » : instincts, vulnérabilité, pouvoir, violence, sexualité, ou même spiritualité.
Une bonne manière de prendre conscience de ces parties reniées consiste à observer les personnes que nous jugeons : quels traits de caractère nous irritent chez elles? La vie nous amène constamment à les rencontrer : soit nous en souffrons, soit nous apprenons à les intégrer. Ce processus de transformation, donnant une grande place à la dimension corporelle et au vécu émotionnel, ouvre plusieurs portes vers l'immensité de notre Etre. Nous devenons alors plus libres.
|
